羽生市・加須市｜羽生 きのぼり整骨院

2021年12月7日

こんにちは！きのぼり整骨院スタッフの黒田です。12月に入っていよいよ寒くなってきましたね。ということで、今回は寒い季節にぴったりなお風呂についてのお話をしようと思います。

よく患者さんに「シャワーよりお風呂の方が温まるの？」と聞かれますが、温浴効果が高いのはもちろんお風呂です。シャワーは体の表面しか温まらないので、体の芯まで温まるお風呂をおすすめします。そしてお風呂が体にいい理由は大きく3つあります。

①温熱効果
血行がよくなることで、血液中の老廃物を運んでくれます。毎日シャワーだけで済ましてしまう方は、血行改善のためにも時々は湯船につかってみてくださいね。

②水圧効果
湯船につかると体には水圧がかかります。これは末梢の循環を促しマッサージ効果があります。むくみにも効きますので、活用してみてください。

③浮力効果
水中では浮力がかかりますので体重は10分の1まで軽くなります。すると筋肉・関節の緊張がとれやすくなります。リラックス効果に期待できます。

また、水温にも注意です！
42℃以上のお湯ですと交感神経が活発になるため、リラックス効果を期待できません。逆にやる気を出したい時は効果的です。

以上お風呂の効果についてまとめてみました。
寒い季節はしっかり肩までつかってお風呂を楽しみたいですね！

2021年11月17日

こんにちは！羽生きのぼり整骨院スタッフの黒田です。今回は膝の痛みについて…特に内側が痛い時の症状に多い鵞足炎についてお話したいと思います。

まず鵞足炎になる場所は膝から5㎝下のすね内側です。そこを押してみて痛みがでたり、運動後に痛みを感じるようなら鵞足炎の疑いがあります。膝の曲げ伸ばしや、膝を外側に捻るような動作を頻繁に繰り返すことで起きると言われています。ただし、変形性膝関節症も近い場所(脛より上)で痛むので症状が似ています。別物ですので注意が必要です。

鵞足炎は腿の内側にある３つの筋肉の使いすぎでなります。スポーツをする方によくみられますが、つま先が外に向くような歩き方をしていたり、歩き方に癖があってもなります。なので私の経験上ですが、あまり運動をされない高齢者の方であっても筋肉が少なかったり体重が多いと鵞足炎になりえます。

予防としては、使いすぎの場合ストレッチと運動の制限です。ストレッチは後ろの腿と内腿ができると良いです。後ろ腿は立った状態で片足をイス等につくと簡単に伸びます。これを片足1分ずつ。内腿はあぐらをかいた状態で片足を伸ばし、伸ばした足のつま先を内側に倒します。そのまま上体を前に倒すと伸ばせます。これも片足1分ずつです。

また、歩き方が悪い場合は靴底を見てください。外側の減りが早いようであれば、足の裏の使い方が悪い証拠です。足の親指側にも重心がかけれるように、地面を足で掴むような感覚で歩いてみて下さい。

当院のプレート(医療器具)を使った筋膜リリースも患部に直接作用できるので有効です。何かあればご相談くださいね。

 

2021年11月16日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！北原です。

今回は交通事故で起こるむち打ち症の分類をご紹介いたします。

むち打ち症は次の５つのタイプに分けられます。

次のような症状が現れたら、すぐに羽生きのぼり整骨院にご相談下さい！

 

頚椎捻挫型

首周りの筋肉や靭帯など、レントゲンには写らない組織を痛めてしまったものです。

むち打ち症の７０％～８０％を占めていると言われています。

首の周囲の筋肉や靭帯などが過度に伸ばされたか、断裂してしまった状態です。

首を曲げたり回したりの運動で痛みが強くなり、また、痛みのために首や肩の動きも制限されてしまいます。

また、症状によっては頭痛やめまいなども起こります。

 

根症状型

首の骨は7個の骨が連なって出来ています。

その中には脊髄が通っていて、脊髄からは末梢神経が骨の隙間を通って肩や腕に伸びています。

交通事故の追突や衝突などの外力で、この首の骨の並びに歪みが生じると、神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されて症状が現れます。

首の痛みに加えて、腕の痛みや痺れ、だるさ、場合によっては頭部の痛みや顔面痛なども伴います。

 

バレ・リュー型

首の骨に沿って走っている後部交感神経という神経が損傷し、頭と脊髄にいく血管が収縮して、頭と脊髄の血流が低下し、神経緊張して自律神経のバランスが乱れ様々な症状を引き起こすものです。

最も多い症状が頭痛です。

首の痛みよりも頭痛から症状が現れた場合、このバレ・リュー症候群が疑われます。

 

脊髄症状型

首の骨の中を通る脊髄が傷ついたものです。

いわゆる脊髄損傷と呼ばれるもので、「むち打ち症」の中で重症の部類に入ります。

下肢の痺れや感覚異常が起こり、歩行障害なども現れるようになります。

また、尿や便が出にくくなることもあります。

 

脳脊髄液減少症

以上に4つのタイプの他に、衝撃で髄液が漏れてしまう「脳脊髄液減少症」という症状があります。

この原因には、交通事故の追突や衝突の衝撃も入ります。

脳脊髄液が漏れてしまう事により、髄液圧が下がり、脳や脊髄から延びる神経に影響を及ぼし、様々な症状が現れます。

起立性頭痛を特徴的な症状とし、頚部痛、めまい、吐き気、倦怠感、腰痛、記憶障害、胃腸障害、肩の痛み、背部痛、その他にも多くの症状が報告されています。

 

上記の通り、むち打ち症には色々なタイプがありますが、重要なのは早期の適切な治療です。

 

羽生きのぼり整骨院は、交通事故のケガやむち打ち症の治療実績が豊富ですのでお困りの方はご相談ください！

2021年10月20日

こんにちは！きのぼり整骨院スタッフの黒田です。もう10月ですね、涼しくなってきました。秋は食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋とありますが、皆さんは何の秋でしょうか？ちなみに私は読書の秋です。ということで、今回はオススメの健康本をご紹介しようと思います。

 

・「まんがでわかる自律神経の整え方」　著者　小林弘幸

一冊目は自律神経研究の第一人者であり、ドクターの小林先生が書かれた本です。本と言っても漫画形式になっていて、重要で簡単にできるような習慣が平易に書かれてますから気楽に読めます。なんとなく自律神経という言葉は知っていて、気にはなるけど調べるのは大変かも…と思っている方におすすめです。

・「人生を変える幸せの腰痛学校」　著者　伊藤かよこ

二冊目は腰痛の本ですが、体操やトレーニングは書かれていません。なぜなら痛み自体に対する考え方を変える本だからです。体の痛みにはどんなに健康的な人でも心理的な側面が含まれます。本書は認知行動療法などの医学的根拠のある技術を使って物語調に腰痛に対する考え方を変える方法を優しく教えてくれます。

・「ボディマッピング」　著者　バーバラ・コナブル

最後は少しだけ難しいです。解剖学の言葉が載っていますが、DVDがついているので動画で感覚的にわかるかと思います。本書は端的に言えば、体の取扱説明書です。人は知らず知らずのうちに体の使い方に癖がでます。そして残念ながらほとんどの方が使い方自体を間違えている事が多いです。それらを指摘してくれるいい教科書になるかと思います。

 

以上三冊だけ紹介させてもらいました。他にも良い本はたくさんありますが、絞ってみました。個人的におすすめの本です。

私は最近ですとイラストを描くので絵に関する本もよく読みます。皆さんはどんな本を読まれるでしょうか？きのぼり整骨院に来院されたら是非教えてくださいね！

2021年09月29日

こんにちは！北原です。

今回は椎間板ヘルニアの治療の少し新しい考え方のお話です。

 

まず、一般的に「椎間板ヘルニア」がどの様なものかできるだけ簡単にご説明いたします。

 

「椎間板ヘルニア」とは背骨の病気です。

背骨は骨と「椎間板」という軟骨の様な組織が交互に重なってできているのですが、この椎間板という物が潰れてしまうと近くに通っている神経を圧迫します。

その結果、腰の痛みや、足の痺れなどを引き起こすのです。

 

しかし、椎間板ヘルニアの症状がある方がMRI(体の中を画像にして見る医療器械)を撮った際にお医者さんに「異常なし」と診断される方が数多くいらっしゃいます。

また、何も症状の無い方を無作為に選んでMRIを撮ると21%〜36%の確率で椎間板ヘルニアが見つかるというデータがあります。

他にも手術で潰れた椎間板を治した方が「良くならなかった」と当院に訪れる事は多々あります。

 

この事は一体なにを表しているのでしょうか？

 

私は「椎間板ヘルニアとは椎間板が潰れてしまい神経を圧迫するものだ。」というのは確かに正しい説明ですがこれが椎間板ヘルニアの原因の全てでは無いと考えています。

 

神経の圧迫の他に「神経の牽引」というものも原因として考えられると思います。

 

姿勢の悪さにより、背骨から手足に伸びていく神経が引っ張られてしまうのです。

 

引っ張られた神経は過敏になり手足の痺れや痛みにつながっていきます。

 

この事を治療家の中で意識して施術している方は少ないように感じています。

 

当院には引っ張られた神経を緩めていく為の施術プログラムがありますのでお悩みの方は是非一度ご相談くださいね。

 

 

 

 

最後に治療家向けに神経の牽引について少しマニアックなお話をしますので興味がある方はご覧ください☟

 

治療家の中には「末梢神経の牽引が神経痛を引き起こす」と聞いてそんな話聞いた事無いという方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？

少し自論をお話しさせていただきます。

まず、末梢神経は体位により伸長される事があるというのはエビデンスがあります。

「末梢神経の可動性に関する実験的検討 正常神経における観察」

とグーグル検索をかけて頂ければ論文が出てくると思いますので見てみてください。

考察にはウサギの実験結果だけではなく、正中神経の伸長性ついての記述もあります。

また、腰椎椎間板ヘルニアの代表的な検査方法であるSLRテストなどはヘルニアの圧迫部位に負荷をかけるテストでは無く坐骨神経の伸長により痛みを誘発するテストです。

治療家は普段からSLRテストを非常によく使います、この事こそが末梢神経の牽引が神経痛を引き起こしているという事を証明しているのでは？と思います。

圧迫を抜く施術にプラスして神経を緩めるという施術を取り入れてから、私は治療効果があがりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

2021年09月18日

こんにちは！きのぼり整骨院スタッフの黒田です。季節の変わり目は気温が不安定でなんだか疲れますね。体調を崩す方も多いので皆様もお気をつけください。

さて今回は耳鳴りについてお話します。なんでかと言いますと、お彼岸で祖母を思い出したからです。よく耳鳴りで困っているようでした。一昔前、耳鳴りは原因がはっきりしていませんでした。なので、祖母もサプリメントをとったり病院に通ってはいましたが改善はしなかったようでした。

しかし、今では耳鳴りも原因が分かってきています。

結論から言いますと耳自体ではなく脳の働きのせいなんです。

簡単に説明しますと、耳には音を脳に伝える変換器があります。音はそのままだと脳には理解できず、電気だと理解できます。なので変換器で音から電気にしてあげるわけです。

その変換器が年齢等で弱まると、脳が「聞こえないなー、気になるなー、もっと聞きたい！」となって過剰に反応してしまいます。つまり、耳鳴りとは音ではなく脳の反応なんですね。

対策として難聴を補う補聴器でのリハビリが有効ですが、まずは専門医の受診を勧めます。それ以外にはストレス・慢性疲労で悪化する傾向があるので、心療内科や整骨院も選択肢に入れると良いか思います。

とにかく無理はよくないということです！

是非自分にあった病院を見つけて、早期に治してくださいね。

 

2021年09月16日

皆さんこんにちは。

もう秋っぽい気候になってきましたね。

９月のお休みのお知らせをさせていただきます。

敬老の日と秋分の日の前後は、混雑が予想されますのでお早めにご予約下さい。

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9月20日(月)

9月23日(木)

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2021年09月14日

不運にも交通事故にあってしまい、むち打ちなどのケガをおってしまった場合に、整形外科でリハビリを受ければ良いのか、整骨院でリハビリを受ければ良いのかわからない方が多くいらっしゃると思います。

そこで、今回は整骨院と整形外科で受けるリハビリの違いについて解説いたします。

まず始めに整骨院で交通事故の治療ができるという事自体を知らない方もいるのではないでしょうか？

整骨院は「柔道整復師」という国家資格を持った施術者のいる所で、整体院、マッサージ院と違って病院以外で交通事故の治療を行っても良いと国に認められた施設です。ですので整骨院で治療を受ける事は決して特別な事ではありません。

整形外科などの病院では、レントゲン撮影による診断、包帯固定などの処置や、お薬を使った治療をメインに行います。

リハビリ施設のある整形外科では毎回電気治療を行うことが多いようです。

対して、羽生きのぼり整骨院では、整体、マッサージ療法やストレッチ、電気治療や患部を温める施術など、患者様の症状に合わせた施術が可能です。痛い部分はもちろんですが、体全体を整える事で回復を目指していきます。

精密検査やお薬の治療は整形外科へ！普段のリハビリは是非当院へお任せください！！

2021年09月11日

こんにちは羽生きのぼり整骨院の蛭田です。

スポーツの秋という事で運動をする事が多い季節になりましたね、今回は前回お話しした野球肘の対になる症状のテニス肘についてお話しさせていただきます。

テニス肘の原因は主にオーバーユース(体の使いすぎ)でゴルフやバトミントンの初心者や筋力が弱い40〜50歳の女性に多いです、野球肘とは好発年齢も対照的ですね。

症状としては、物を持ち上げる動作やタオルを絞る動作が辛かったり、握力低下などが多いです。

対策としては使いすぎによる症状なので運動後のケア(アイシングやストレッチ等)をしっかりしていただくのがいいですね。

運動楽しいですがどうしてもケガのリスクがあります、皆さんもケガの無いように十分気をつけてスポーツの秋をお楽しみください(^^)

 

2021年08月1日

こんにちは！きのぼり整骨院スタッフの黒田です。もう朝から暑くてバテますね～。舗装された道の上だとワンちゃんやネコちゃんは肉球を火傷するそうですよ！火傷する道って普通じゃないですよね…。

ということで今回は熱中症について気をつけて頂きたいお話をしようと思います。

熱中症と聞けばふつう急に体調不良になったり、倒れてしまうようなイメージだと思います。ですが熱中症もかかる前のサインがあります。熱中症対策も重要ですが、正しい初期症状を知って無理をしないことも予防となります。

初期症状としては、立ちくらみや大量の汗、こむら返りや筋肉痛も含まれます。特に筋肉痛は見逃しやすいですが、これは汗による塩分不足でなるので、いつもスポーツをされる方や、久々に運動をした方などはただの筋肉痛とは思わず用心しましょう。

また、体調が悪い時や疲労時も血流が滞って熱中症にかかりやすいので気をつけましょう。予防として日頃のストレッチやマッサージも有効です。

夏バテで体力が無いときは整体も考えてみてはいかがでしょう？その時はきのぼり整骨院を思い出してみて下さいね！