スポーツの秋〜テニス肘についてのお話〜

2021年09月11日

こんにちは羽生きのぼり整骨院の蛭田です。

スポーツの秋という事で運動をする事が多い季節になりましたね、今回は前回お話しした野球肘の対になる症状のテニス肘についてお話しさせていただきます。

テニス肘の原因は主にオーバーユース(体の使いすぎ)でゴルフやバトミントンの初心者や筋力が弱い40〜50歳の女性に多いです、野球肘とは好発年齢も対照的ですね。

症状としては、物を持ち上げる動作やタオルを絞る動作が辛かったり、握力低下などが多いです。

対策としては使いすぎによる症状なので運動後のケア(アイシングやストレッチ等)をしっかりしていただくのがいいですね。

運動楽しいですがどうしてもケガのリスクがあります、皆さんもケガの無いように十分気をつけてスポーツの秋をお楽しみください(^^)